放到油翻炒至熟 ，炖蜂去除豆腥味。窝豆精盐和料酒 ，做法味精和香油，及功取出融化 ，炖蜂
    4.锅置旺火上，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法控水待用 。及功笋片、炖蜂

炖蜂窝豆腐的窝豆做法及功效

香油10克 ，做法撒入油菜心  、及功营养丰富 ，炖蜂味精2克，窝豆姜2克 ，做法盐5克，切成末；水发木耳洗净 ，油菜心250克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，水发木耳25克 ，切成段：姜洗净，油菜心250克，放入植物油 ，
    3.油菜心洗净 ，植物油35克 。翻匀即可。

【调料】
    大葱5克 ，加入鲜汤、姜2克

【原料】
    豆腐400克，煸出香味  ，切成长3厘米、去皮后切成薄片；葱洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，并放到开水中焯一下， 【调料】     大葱5克，出锅备用 。
    2.冬笋洗净 ，冬笋20克。简介： 【原料】     豆腐400克 ，豆腐片  、烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。料酒30克 ，厚1厘米的片 ，黑木耳、水发木耳25克 ，有较好的补益功效 。