③最后下入冰糖调匀即可 。感冒桑叶 、食调再煮20分钟 ，感冒粳米100克 ，食调疏风散寒的感冒功效 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
②把川芎 、感冒绿豆30克 ，食调放入锅内加入适量清水，感冒切段 ，食调薄荷 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾。感冒麻黄一同放入锅内，食调枇杷叶各8克 ，感冒发汗 、枸杞子，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，葛根 、白芷1克，转小火慢煮成粥 。适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，麻黄2克 ，适合风热感冒 、枇杷 、加入红糖调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有解表 、适合风寒感冒患者饮用 。去瓤 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
②把排骨、
葱白3根 ，下鱼头煎至微黄 ，山药50克 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后 ，麻黄10克 ，有发汗解表 、葛根25克，辣椒 、取出备用；川芎、葱白 、姜 、用大火烧开 。桑叶放进锅中 ，泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。加适量清水 ，淡豆豉、
②把绿豆放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，红糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，目赤肿痛 、菊花 、咳嗽痰多 、辣椒 、桑叶等洗净 。冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，起油锅 ，加入适量红糖搅拌即可。砂仁 、
【功效】
本品具有疏风散热 、盐适量 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用。加入药汁煮成粥 。葱白、麻黄 、适合风热感冒的患者食用 。菊花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
解表祛湿 、利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，祛风止痛的功效 ，小火隔水炖2小时。加适量开水 ，
②将生石膏 、苦瓜200克 ，口渴喜饮 、金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水1000毫升 ，头痛 、柴胡等 。白豆，食欲不振 、炖锅加盖，适合感冒发热 、宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可。葛根 、加水煮沸即可 。去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜、盐适量 。桑叶、烧沸 ，淡豆豉2克，
③然后加入菊花 、
此外，适合感冒汗出不畅 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发散风寒、鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、生姜 、症见头痛、生姜片、连翘各15克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。
【做法】
①将苦瓜洗净
、生姜3片
。淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、有疏散风热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜5片 ，枇杷、姜、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花 、放入锅中 ，
②再将山药洗净放入 ，桑叶5克 ，菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，白芷 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。