南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用 。咸蛋香油适量 ，黄焗

　　调料  ：油适量  ，南瓜

咸蛋

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火。黄焗继续翻炒至蛋黄出现小气泡。南瓜

　　材料：熟咸蛋黄4个，咸蛋葱花适量 。黄焗南瓜400克 。南瓜

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用，咸蛋盐适量，黄焗鸡精少许  ，南瓜炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒 。咸蛋淋入少许香油。黄焗

　　4·放入南瓜翻炒均匀 ，南瓜

　　做法  ：

　　1·准备好食材 ，

　　3·加入少许盐，