6加入适量白糖 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，我过滤了无数遍 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用，并轻轻搅匀 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏不作药用。仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，
杏仁 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘、生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁，有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，更是随意，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病、对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀，对高血压 、超好吃
根据个人口味4随吃的水果，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，所以 ，超营养 、口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，