正常衰老和阿尔茨海默病 ，趁早
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、个症干预”秦琪提出 ，状可兆专围绕阿尔茨海默病的尔茨预防 、识别与干预进行解读。海默好
5.判断力下降 ，病前反应有点慢
、家提东西放在眼前却像看不见
。就是想不起那个名字……这些变化 ， 出门前反复找钥匙
，逐渐退缩
。慢慢不会用了；家里买了新电器 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。做决定困难
，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，建议尽早就诊，从40岁左右开始 ，随着我国人口老龄化程度不断加深
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
，也不愿或不会学着用 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，性格改变 、但建议尽早就医评估 ，或者突然淡漠 。 4.对时间和地点搞不清
，这种给家人持续的印象非常关键
。放在奇怪的位置 ，不愿出门
，对大脑的刺激较差。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，做事情能力不如以前
，唐毅指出，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、其实他在40到45岁时就应该开始预防。表达不清楚 。慢慢不会了 。不是单纯忘事 。还想不起来 。保护大脑
。 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防？ 1.保护听力。明确病因，反复问同一个问题 。目前研究发现
，多途径用脑
，记忆活动等，控制血压 、随着年龄增长，看不准距离 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘
、血脂
，比如每周发生好几次 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，变得易怒 、争取早诊断 、不要简单归因于“老了” 。忘记缴费、忘了怎么烧；话到嘴边，吃药 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。觉得做事不如以前顺手， 9.视觉和空间感出现障碍
，“我们应该到社会上和人交往 ，” 如何尽早发现
？秦琪指出 ，怎么区分 ？ 唐毅指出
，如果听力下降 ， 7.把东西放错地方
，副主任医师秦琪等专家 ，分不清白天黑夜 ，这种观念需要改变 。容易上当受骗。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。能力下降等迹象，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，也能很快想起来 。(记者赵方园)
积极参与社交和体育锻炼 。原来会做的饭、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，焦虑 、
需要提醒的是 ，这种刺激可能过于单调 、”
第二 ，
8.情绪和行为改变，从而增加阿尔茨海默病发生风险。健忘往往更频繁 ，多疑 ，要坚持健康生活方式 ，别只刷手机 。赴约等 。最直接的 。保护听力和视力 ，而是大脑在发出求救信号 。没有主动发挥大脑能动性 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，参加体育锻炼 、很多研究显示 ，刷手机 。不愿和人交往，阿尔茨海默病不只是健忘，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，话到嘴边想不起词，
1.记忆力下降 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，
2.难以执行熟悉的活动 ，
这10个症状 ，老人可能记不住事，
2.多途径用脑 ，唐毅说 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，
第一 ，被动 ，健忘的程度和频率不一样 。
6.未能按时处理事务 ，而且家属提醒也想不起来。会用的家电 ，
3.说话词不达意 ，是否伴随其他症状 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、
10.性格变得孤僻，但家人的观察往往是最敏锐 、经别人提醒后 ，尤其近期记忆变差 ，早治疗 。大脑功能会缓慢下降。原来微波炉、容易迷路。