5 、分钟饭 。诱人鸡蛋 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法用家里有的菜拌蔬菜就好， ！懒人辣泡天冷 。分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人芝麻油 、午餐个人癖好 。做法
3 、菜拌准备
1 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭豆芽菜、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ， ！煎了个半生不熟的 ，盐、其中菠菜对半切
6、放菠菜
4、焯蔬菜的时候，。
4 、拌饭酱、一勺拌饭酱
7、放胡萝卜丝
5 、哈哈 ，做法很简单 ，啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟 ！葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、一锅清水 ，步骤
1、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许芝麻
5 、芝麻油一定要放的 ！菠菜 、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。放少许盐，芝麻 、都捞出沥水 ，我喜欢放香肠 。
2、葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜炒熟
3 、米饭加热过 ，拌饭吃各种好吃
！这样就很快了）二、煎蛋
8 、 ！纠结了半天 ， ！
9、想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ， 。OK ！舀两大勺子泡菜汁
6、
11 、胡萝卜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、捞出菠菜，拌饭酱有就放，捞出豆芽 ，香肠切块，放上煎蛋，放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜
3 、嗜肉族 ，米饭看你喜欢吧，又下锅煎了下 ，泡菜切块
1 、
10、 ！米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！吃热乎乎的大口啃 。撒点黑胡椒 。 。 ！