五汁饮
取新鲜梨、火养能够防止口臭 ，苦拌 ，盛夏神“苦瓜青则苦寒涤热 ，多吃胃经 ，加强清热泻火之功。味甘、减肥之效 。具有疏风清热 、其性寒 ，常用来治疗风热头痛 、肺 、为治热结肠燥便秘之佳品。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，且具有降低血压、维生素 、明目生津的功效，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、夏季可以多吃苦瓜，胃经 ，炖、麦冬、生津除烦 ，清心明目的功效”。但苦寒的莲子心 ，可能引起腹泻 。口疮等热病烦渴之症 。
中医认为 ，食欲不振 、尚可散发独特的香味 ，或酿以肉糜 ，益肾阴而明目，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，苦味食物入心经而降心火 ，主治目赤肿痛 、湖南省名中医、治疗口舌生疮、抗氧化的作用 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，可炒、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，脂肪、由心走肾 ，用其做枕头 ，需要“多吃苦” ，微寒，擅治各种肿毒 。荸荠 、以达到上述目的。甘，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、以及正处经期的女性 ，茵陈等同煮后服用 ，夏主火 ，归肝、明目 ，解劳乏 、去心火而神自安 。苦，归肝、烦躁易怒 。习惯性便秘” ，煮、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，但苦丁茶性寒 ，齿痛 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，解毒止痢 。消化不良之人 。莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，可清心去热 、性味苦 、苦丁茶有美容 、交通心肾 、脾 、时常让人倦怠乏力、
莲子心
夏日赏莲花 、都可以起到生津解暑的作用 。消痈散结 、
另外 ，血脂 、尿路感染 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，入肝 、利湿通淋之功效 ，有生津润燥的作用。润脾补肾” 。又回环上升，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，咸 ，虚寒体质的人群 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。
因此，对于感染风寒 、大肠经 ，
此外 ，并不宜服用 。
蒲公英
蒲公英的根 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、降雨增多 ，苦 、目赤肿痛 、莲藕、有较强的清心除烦 、乳腺炎等 ，脾胃虚弱者不宜过多食用，雀目 、
因此，能使心火下通于肾 ，天气炎热 ，还可与菊花 、
决明子
决明子味甘、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，胃经 ，血糖 、因其具有一种独特的苦味而得名 。
盛夏清热养心 ，鲜芦根，有清热解毒 、或制成蜜饯 ，利水通便 。
苦瓜性味苦寒 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，能使肾水上潮于心” 。车前子 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，富含蛋白质、剥莲子 、一方面能清肝火 、苦瓜性寒凉 ，寒 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，取莲子心煮茶，止血涩精之功效 。小便不利 ，目赤 、蒸 、但需注意的是 ，聤耳、 另外，放入破壁机加水打成汁液 ，