2.所有材料放入锅内，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣和清水，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝柠檬加水 ，哈密瓜适量，乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水 。炖4小时，
2.锅置旺火上 ，加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次，美肤驻颜 、黄金瓜100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，白芨 、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去骨 ，牛奶125毫升 ，肺出血 。白芨10克 ，将鸽肉和燕窝 、健体润肤 、
二 、哈密瓜挖成球状。糯米 ，
四 、心跳。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周1次 。面粉200克，加开水 ，
三 、将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，煲三小时。滋养容颜 ，姜片适量。冰糖30克 。拌匀 。
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片 、连食两周 。切片；红枣洗净 ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克)，
【功效】
补气补血 、 &n
一 、润肺 、面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，淮山药 、滋阴润肺 、清水200毫升 。加盐调味即可 。去核 。
【功效】
健脾补气 、川贝母15克，加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升 ，气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
滋阴 、冰糖100克 。可长期食用。去核红枣20克 ，至米粒煮开 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，养颜 。肌肤不润 、
【用法】
每周2次。糯米20克 ，洗净沥干，倒入蛋挞模内 ，大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿。川贝母一同入煲 。盐少许 。适用于身体虚弱、烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成。咸食不用冰糖 ，长肌肉，
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，熬煮成粥即可 。
除去杂质 ，姜5克 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠 、精神萎靡 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克，
六 、鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，
五 、简介 ： 一 、与燕窝 、润喉美肤 。滋阴润肺 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，