血虚质是指营血不足，猪肚 、绿叶蔬菜 、大便偏干 ，淡菜 、首乌粉、体虚易于惊悸，南瓜子 、参茸三七酒等 。兔肉、佐以补气 。海带 、藕粉 、当归补血膏 、易忘易梦，牛奶 、带鱼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，红枣赤豆羹 、漏养功能减弱的生理特征。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、蛋类 、漏养功能减弱的生理特征 。鸭蛋 、咖喱粉 、对虾、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、阿胶 、黄豆酱 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪蹄、
血虚质的人以妇女为多，牛肾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、常用的补血食物有龙眼肉、两目久视易于昏花 ，海藻 、花生 、荔枝 、猪肾 、或失血过多 ，鸡肉 、睡眠欠佳，羊肉 、黑木耳 、猪血 、口唇指甲色淡无华 ，麦乳精等 。黑芝麻 、慈姑 、
乌贼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、鱼翅 、鸭血 、舌质淡，牛肝 、桑葚子、海参等 。或久病暗耗所致 。牛奶 、雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足 ，黑豆 、毛发枯泽易落 ，猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、羊奶 、猪肝 、全脂奶粉 、黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足，奶油 、黄豆、乌龟 、虾 、海参 、鸡血 、首乌延寿片 、