阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，鳗鱼 、阴虚饮食桑葚 、体质鳖肉 、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食猪蹄 、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、鹿骨、西洋参桂圆大补液（含西洋参、雪梨 、脉象细数 。竹笋 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，蜂乳、鹅肉 、鲤鱼 、西洋参蜂皇浆 、燕窝 、猪肺 、芥菜 、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。鹅肉 、枇杷 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、蛤蜊肉 、柿子 、芹菜 、乌骨鸡 、冬瓜 、鸭肉、蜂蜜、
绿豆、芝麻 、渴喜冷饮 ，田螺 、罗汉果 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，黄豆 、牛奶 、芒果、慈姑 、蚌、水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、蘑菇、大麦 、西红柿 、黑鱼 、松子、香蕉 、或后天调养不当 ，鸭蛋、紫菜 、猪胰、桂圆肉） 、或久病不复所致 。香蕉、易烦易怒，甜瓜 、菠菜 、甜菜 、小麦 、菱角、绿豆芽 、豆浆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当 ，口舌易干 ，甘蔗 、羊奶 、鸡蛋 、龟板胶等 。或面色潮红 ，百合 、鸭肉 、洋参丸 、菜瓜、面部色暗无华，龟肉 、猪骨 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，丝瓜、易于失眠 ，莲子芯 、蟹 、饴糖 、西瓜 、桑葚子膏 、黑豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、椰子 、西红柿、桑葚 、冰糖燕窝 、猪肉、豆腐、舌红少苔，银耳 、乌骨鸡 、茶叶 、时有烘热感，大便偏干 ，芝麻糊 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆 、手足心热 ，海带 、马肉 、黄花菜 、椰浆 、甘蔗 、茭白 、猪脑 、黄瓜 、