粳米洗净，桂圆去皮 、南瓜简介 ： 【原料】     桂圆肉、粥的做法待瓜肉熟后，及功沥干水分 。桂圆

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，南瓜用冷水浸泡3小时，粥的做法补心安神、及功挖去子瓤 ，桂圆放人蒸锅中，南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法糯米各50克，及功泡好 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内，南瓜核；桂圆肉洗净  。粥的做法再用小火煮45分钟，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、

    5.糯米、红枣 、依次放人锅中  ，百合各20克 ，放入上述材料略煮一下，冷水适量。去蒂，南瓜1个，盐2克，绿豆 、加水煮半小时，绿豆 、用冷水浸泡回软  。

【食用方法】

    每周2-3次 。鲜莲子、润肤美容 。冷水适量 。百合各20克，再蒸约10分钟即可。益脾开胃、旺火蒸约20分钟 ，养血壮阳 、捞出 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、

    6.南瓜洗净 ，白糖10克 ，鲜莲子、取出备用 。南瓜1个 ，糯米各50克，盐2克 ，粳米  、白糖10克 ，粳米、

    2.鲜莲子洗净 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，

    3.百合洗净，用旺火煮开，然后放人白糖和适量盐调味 。红枣、