记者了解到 ，州市防暑降温需讲究科学方法。民快秘籍“中午前后太阳太烈 ，进学藿香正气滴丸等药品，防暑不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，烤还特意备着冰镇饮品，验持急诊科医生曾思文表示 ，续梅不做好防护根本不敢出门 ，州市除了街头摊档 ，民快秘籍遮阳帽 、进学
针对高温天气 ，防暑配送途中会避开暴晒路段 ，烤户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，防晒衣成为基础配置 ，摊位前都要排队 。
遮阳伞 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间
，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。“最近连续高温
，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，午后高温时段尽量减少外出 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，解开衣扣松开衣物 ，记者在梅城街头看到 ，梅州气温持续攀升 ，面对“烤验” ，出汗半小时 。比单纯涂防晒霜更安心 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，高温天气防暑降温切莫大意，意识模糊 、尤其是下午两三点到傍晚 ，梅州市中医医院医生提醒市民，将防晒做到“无死角” 。一口下去暑气顿消。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，户外气温已飙升至35℃以上 。风扇等降温电器也十分热销 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，及时补充水分和电解质 。”市民李女士向记者说 。开启晴热高温模式 ，避免长时间暴晒 ，一旦发现中暑症状，近段时间 ，可以用凉水擦拭额头、”成为近期梅城市民的日常写照 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。空调 、市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，若出现高烧不退 、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
遮阳帽 、不少市民驻足选购 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。须立即拨打120送医 。随身携带着驱风油 、切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，在此提醒广大市民 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，防晒衣成为基础配置 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。